寶寶快1歲了還在吃夜奶怎么辦？

時常有寶媽在兒保門診咨詢寶寶都快1歲了，夜里還總是吃奶，不知道該怎么辦。作為寶媽的你，是否也有寶寶頻繁吃夜奶的煩惱呢？

今天的科普就讓我們來聊一聊關(guān)于寶寶夜奶的那些事。

什么是夜奶？

通常情況下，從晚上10點到次日早上5點或是晚上11點到次日早上6點吃奶都稱為夜奶。

夜奶的喂養(yǎng)次數(shù)？

新生兒階段：寶寶胃容量很小，需要頻繁喂奶，一般夜間間隔3小時喂1次。

2-3月齡：夜間最后一次足量喂奶后，可睡5-6個小時，根據(jù)實際情況喂1-2次即可。

4-6月齡：可以根據(jù)實際情況，喂1次便可。

6月齡后：建議逐漸戒掉夜奶，這樣能保證寶寶良好的睡眠，從而促進生長發(fā)育。

針對早產(chǎn)兒，具體還要根據(jù)寶寶個體的情況戒夜奶，做到順應(yīng)性喂養(yǎng)。

為什么要給寶寶戒夜奶？

隨著寶寶年齡的增長，喝夜奶對寶寶會產(chǎn)生不利的影響：

1胃腸功能紊亂

頻繁的喝夜奶會讓胃腸道持續(xù)處于工作狀態(tài)，胃腸道得不到充足的休息，會加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起消化不良。

2影響寶寶和媽媽的睡眠質(zhì)量

充足的睡眠對于寶寶的成長是非常重要的，喝夜奶會導(dǎo)致寶寶不能夠長時間的處于深度睡眠的狀態(tài)，最終影響生長發(fā)育。寶寶喝夜奶，導(dǎo)致媽媽夜間頻繁被喚醒，即使寶媽第二天不需要上班，夜間沒有連續(xù)的睡眠時間，時間久了，也會給寶媽帶來一些消極負(fù)面的情緒。

3齲齒風(fēng)險增加

乳牙已經(jīng)萌出的寶寶喝完夜奶之后，如果未能及時清理口腔，會導(dǎo)致奶汁殘留在口腔里影響牙齒，導(dǎo)致寶寶早期就發(fā)生齲齒。

怎樣才能成功戒掉夜奶？

1逐漸減少夜奶次數(shù)

如果要斷夜奶，就要從改變白天吃奶睡覺開始。寶媽們在白天可以盡量的去避免用喂奶來哄睡寶寶，不要讓寶寶產(chǎn)生吃奶只是為了睡覺，或是睡覺前一定要吃奶的這種聯(lián)想。在白天喂奶時，可以適當(dāng)拉長喂奶的時間間隔，寶寶在餓的情況下，吃奶會比較更容易專注，更容易吃到比較充足的奶。在確保白天吃奶充足的基礎(chǔ)上，就可以逐漸地減少夜間喂奶的次數(shù)和每次的吃奶量，從3次到2次到1次，循序漸進地戒掉夜奶和奶睡的習(xí)慣。

2日間吃夠吃飽

提倡6月齡前純母乳喂養(yǎng)寶寶，若母乳不足，可適當(dāng)添加配方奶粉。寶寶6月齡后，及時添加輔食以滿足寶寶生長需要。日間充足地喂養(yǎng)寶寶，夜間寶寶不需要額外補充能量，夜奶便可順利戒掉。

3建立固定的“睡前儀式”

寶媽們可以在寶寶睡覺之前給寶寶洗個熱水澡、換上睡衣、唱睡前歌曲等等，幫助寶寶放松，做好睡覺前準(zhǔn)備。需要注意的是：一定要在寶寶過度勞累之前開始做這些活動。經(jīng)過一段時間后，寶寶會把這些活動與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適地入睡。

4給寶寶機會自己入睡

寶媽可以適當(dāng)給寶寶機會，讓寶寶可以嘗試著自己入睡。具體的做法是：在寶寶有一點迷糊但沒有完全睡著的時候，就可以把他放進他自己的嬰兒床上，不要等到完全睡著再放下，跟寶寶道聲“ 晚安”然后離開。這樣的話，當(dāng)寶寶學(xué)會自己入睡后，即使半夜醒來，也能自己接著入睡。

5到點就醒？拍一拍接著睡

如果在嘗試斷夜奶的過程中寶寶還是“吃”的話，媽媽就要注意及時發(fā)現(xiàn)寶寶快要醒來的跡象，并輕輕拍拍他（她），幫助寶寶順利從上一個睡眠周期過渡到下一個睡眠周期。但是媽媽一定要知道，可能這個時間要比你期望的時間會長,也許是5分鐘，10分鐘甚至?xí)L，所以，在這期間，需要媽媽們有足夠的耐心應(yīng)對。

6寶爸加入安撫

哄寶寶入睡不只是寶媽一個人的事情，如果寶寶在夜間醒來，看到媽媽難免會想要湊到媽媽胸前喝奶，但是如果讓爸爸來哄睡，就可以有效避免寶寶想吃奶。

7堅持，并允許偶爾的反復(fù)

斷夜奶可能需要較長的一段時間才能徹底完成。如果決定開始了，那么就請至少堅持一周以上，千萬要避免嘗試兩天不行，然后又恢復(fù)用奶哄睡的情況。