防病保健，四種藥膳供您選
給寶寶食用藥粥，既簡單又易被接受，可謂防病的良好方法。
黃芪紅棗粥：取黃芪12克，紅棗15枚，粳米60克。先加水煮黃芪約半小時，取汁加入紅棗及粳米煮粥，早晚各服一次。黃芪補氣，提高免疫力；紅棗養(yǎng)血安神，適用于反復感冒、盜汗的小兒。
胡蘿卜山藥粥：取胡蘿卜200克，山藥200克，粳米60克。將胡蘿卜及山藥切成小塊狀，先將粳米加水煮粥，半熟時加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。胡蘿卜可防止夜盲癥，提高呼吸道抵抗力；山藥健脾助消化。對脾胃弱、納呆少食、多病的寶寶有益。
麥冬杞子粥：取麥冬12克，杞子15克，粳米50克。麥冬加水煮20分鐘，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次。麥冬養(yǎng)陰補腎；枸杞子培補肝腎。對生長發(fā)育落后，易呼吸道感染的寶寶有益。
韭菜粥：取粳米60克，韭菜250克。先將洗凈的粳米倒入鍋中加水煮沸，再將韭菜洗凈切碎同煮成粥，早、晚各服用一次。春季的韭菜有辛辣助陽功效，具有調(diào)味殺菌作用。適用于平時四肢欠暖和，受冷易感冒的寶寶。
三招“擋架”兒童呼吸道傳染病
春季日夜溫差大、濕度大、氣壓變化大，隨著氣溫升高、細菌容易繁殖，小孩子外出活動的機會也逐漸增加。
這個季節(jié)里，呼吸道疾病最容易相互傳染。據(jù)統(tǒng)計，每逢春天，呼吸道疾病就診患兒占門診疾病總患兒數(shù)的八成以上。如何讓寶寶安全度過“多事之春”？這里，幾招措施能建立有效的防病屏障。